こんばんは！
今日は一日中風が強くて
冬本番という感じのお天気でしたね〜🌬
みなさん吹き飛ばされませんでしたか😉？
園山は一日お休みだったので
昔もらったテキストブックなどを眺めて
仲のいいセラピスト友達と電話したりして過ごしていました。
園山がセラピストを志す前は
接客中心でしたがデスクワークなどもしてました
友人は現職がフルタイムでデスクワークなのですが
ライフワークバランスを取るのが難しく
仕事もリモートでも夜遅くまでしなければならず
心を整えるために、瞑想を始めたそうです
瞑想のメリットは
今ままでも周りの人がいろいろ教えてくれたのですが
園山は始める機会がなかなかなく
今日も聞き入ってしまいました👂
瞑想にもいろいろやり方があるらしく
彼女がはまってるのはマントラを唱える方法だそうです
発声しながら瞑想するんだそうで😮
瞑想も奥が深いですね
結構前の話になってしまいますが
わたしもインドに資格を取りに行った時に
カリキュラムの一環でやったことがありました
でも「これがみんなの言ってた境地かー」
となったり
うまく行った試しがあまりなく
目をつぶってじっとしてると
だいたいうたた寝してしまうので
園山には意識を内に向ける瞑想と
目をつぶって視界をオフにする睡眠の区別が
ちょっとまだついてないみたいです笑
インドで過ごした学校の裏庭は薬草の宝庫でした
現地のセラピストさんから説明を受けているところ↓
さて。
書いていたらすっかり遅くなってしまったので
そろそろ明日の出勤に備えようと思います😝
✴︎
寒い時季ですが
寒いからと言ってこもりすぎず
暖かくしてお過ごしくださいませ♡
ご来店の皆様
引き続きどうぞご無理はなさらず
お気をつけてお越しください。
健康なお身体づくり
お一人お一人の
最適なコンディションづくりのお手伝いを
トリートメントを通して
精一杯させていただきます。
来週以降ご案内可能時間
🌝20日12−23；00
🌝27日12ー23：00
💫2/5日12ー23：00
園山
