こんにちは～🌤
最近またジョギングを始めた橋本です🏃
日中は暑いので、夜の静かな時間に…
と言っても夜でも蒸し暑いですよね…！
熱帯夜です🌴🌴🌴
ダイエット…というよりかはストレス発散の為に走っているのですが、やっぱり運動すると気持ちもリフレッシュされますね😌🍀
毎日、お風呂の前に軽い筋トレ、就寝前はストレッチを行っていますが、有酸素運動ではないので物足りないな～と感じていました
橋本のストレス発散方法はたくさん食べることか、運動をすること💡
たくさん食べる方に偏りすぎてしまうことも多々…多々…多々…🙄🍰
食べたことは忘れるように心掛けないと…←
何事も適度に、ほどよくですね☺️
しっかり睡眠をとって、たくさん食べて、適度に運動！
寝苦しい夜も続きますが、皆様お身体ご自愛くださいね🙏✨
🌺8月、残りの出勤日は…
23日(日)12:00～22:00《ご予約満了です》
25日(火)12:00～22:00
27日(木)12:00～22:00
となっております！
既にご予約いただいている皆様、本当にありがとうございます🍀
お会いできること楽しみにお待ちしておりますね☺️❣️
橋本
